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花ある日々

Author:花ある日々
ブログへようこそ!

「楽しく、肩の力を抜いて気らくに、子育ても旅も人生も!」をコンセプトに綴っています。片言英語での個人旅行です。出会い、失敗は旅や人生の醍醐味!
2019年10月から27日間 ネパールへ友達夫婦との4人旅
2019年9月 女友達と3人でソウルへ
2019年2月 中国桂林へ従兄夫婦と4人旅。
2018年秋 世界ゴールド・ノゾエ氏演出『病は気から』さいたま芸術劇場に出演
2018年6月 アメリカ西海岸をレンタカーでまわる。
2018年2月 ノゾエ氏演出ワークショップ『病は気から』(モリエール)芝居に出演。
2017年11月 息子夫婦とクロアチア・モンテネグロ・ハンガリーへ
2016年12月 故蜷川幸雄企画「1万人のゴールド・シアター2016」に出演。
2016年9月 夫婦でニューヨークへ。
2016年2月 従兄弟夫婦と4人で台湾地方旅。
2016年1月 夫、息子と私の3人でコペンハーゲン、スウェーデン、アイスランドへ。
2015年9月 夫と車で北海道ユースホステル利用の安旅。
2015年8月 友達と韓国ソウル、安東、水原へ
2015年5月 従兄弟夫婦と4人でベトナムへ。
2014年11月 女友達4人でメルボルンへ。
2014年10月 従兄夫婦と4人でトルコへ。
2014年2月 韓国南部の田舎街へ夫と2人旅。
2013年10月 1か月ヨーロッパを夫との2人旅。
2013年1月~2月オーストラリア・ニュージーランドを35日間の旅。自炊中心の安旅行。
2012年4月〜5月 韓国・上海。

夫:慎重派、倹約家、現実的、カメラ好き 走ることや木工細工が趣味。

私:好奇心旺盛、向こう見ず、楽天家、おっちょこちょい、食べること大好き!

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「1日30品目食べよう」じゃないんだ!
和え物で、きゅうり、油揚げ、タコ、ワカメ、ごま。豚汁の中には、ゴボウ、人参、油揚げ、大根、里芋、豚肉……と、ご飯を食べながら食材をいくつ使ったか数える。特に「我が子の成長や健康を支えているのは私だ!」と自負していた頃は、毎日のように30品目を意識して料理したものだ。

ところが先日「1日30品目食べよう」というスローガンが下ろされていることを新聞で知った。
厚生労働省は「主食、主菜、副菜を基本にバランスを」と2000年に改訂したとある。30という数字を絶対化して摂取しすぎ、肥満傾向が強まったからだそうだ。しかし色んな食材を摂取しよう思えば、料理も工夫するし、なかなか有効な指針だと思うんだけどなぁ。ただ何でも数字成果主義に走りすぎる今の風潮にはだけど。

が今は、子ども達が自立して家を離れ、夫婦2人の生活。わざわざ数える必要もないほど質素な夕食。
こんな食材じゃぁ肥満はありえないけど、ただでさえ老いた肌に艶までなくなるかもと、別の心配が……。


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